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乐鱼-一到季后赛就拉胯？莱昂纳德：不能因输球反应过度

Wed, 18 Mar 2026 00:10:41 +0800

体坛周报全媒体记者李辉

上赛季季后赛，快艇队几乎成为了“拉胯”的代名词，尤其是和掘金的系列赛最后3场比赛，他们让人大跌眼镜，本赛季快艇队更换了教练，泰伦·卢在常规赛给球队注入了新鲜血液，然而在踏上争冠之路的首场比赛中，快艇队却似乎再次拉了胯。

面对上赛季交手过的老对手独行侠，快艇队全场都打得很被动，最终以103比113的比分失利，值得一提的是，快艇队在四节比赛都输了球，虽然每节输的分差都没有超过4分，但这也反映了无论是什么样的阵容，快艇都不是独行侠的对手，此战失利后，算上去年最后3场输球，快艇已经跨赛季季后赛4连败。

此役，快艇双星莱昂纳德和乔治的整体表现并不算太糟糕，莱昂纳德拿到26分10篮板5助攻，乔治拿到23分6篮板5助攻，然而在上下半场他们却都有一人彻底迷失，乔治上半场比赛7投1中，下半场实现反弹，莱昂纳德则是在上半场表现不错的情况下，下半场12投4中，除了第三节一次惊天的隔扣外其他再无亮眼表现，而在关键的第四节，这位快艇头号球星更是4投1中，无力带领球队实现逆转。

由于伊巴卡等人本赛季一直处在伤病状态，所以快艇本赛季很少能够以完整阵容出战，但这场和独行侠的比赛，快艇队派上了包括莱昂纳德、乔治、替补席的伊巴卡、隆多在内的全部轮换球员，但他们依然在主场吞下了失利，这无疑能够让他们敲响警钟。

不过，对于首场失利，快艇球员在心态上依旧显得比较放松，莱昂纳德在采访中表示球队不能反应过度，“要活在当下，确保我们的开局阶段的防守做得更好。只需要从这场失利中前进，我们所有人都很积极乐观，想要打得更好。所有人都很积极，没有人因为这场比赛消沉沮丧。我们仍然热情高涨，彼此信任。要知道好事多磨。”

乔治也表示球队需要变得更好，“赞美达拉斯吧，他们是一支出色的球队，我们必须打得更好。给他们赞美吧，我们知道会在第二场打得更好。”

泰伦·卢表示球队需要好好总结首场比赛，做出回应，“我们现在队内气氛很好，这可以放心。我们今天有很多方面没有做好，有很多的防守问题，我们会去看比赛录像来准备下一场比赛绝地反击。”

“东契奇？他打出了精彩的表现，他掌控了比赛，让队友打得更好，他是一个伟大的球员，他是大场面先生。”泰伦·卢继续说道。

尽管快艇队仍旧充满信心，但系列赛的残酷之处，尤其是对于原本拥有主场优势的球队来说，当你首先输掉一个主场比赛时，第二个主场比赛几乎是必须要拿下的比赛，否则整个系列赛就会非常的被动，因此下场比赛对于快艇而言是必须要赢下的比赛，首场比赛他们无疑在各方面都没有做到完美，首先是在限制东契奇上，他们让斯洛文尼亚天才拿到了三双的数据，其次是在限制角色球员的发挥上，此役独行侠队除东契奇外仍然有4名球员得分上双，像芬尼·史密斯、布伦森这样平时得分不多的球员分别拿到18分和14分，这无疑是快艇队无法接受的，就像巴图姆说的那样，“我们都知道东契奇很优秀，但我们不能让其他人有这么好的表现。”

上赛季季后赛，快艇队4比2淘汰独行侠的过程并不轻松，波尔津吉斯因伤只打了其中的3场比赛，因此达拉斯人在拿下系列赛首场比赛后会更加有信心，可以说，要想在这个赛季有所作为，快艇队已经不能再这样在季后赛持续的拉胯了。

乐鱼体育入口-季后赛西部前瞻：湖人欲扮演黑七开拓者死磕掘金

Wed, 18 Mar 2026 00:10:33 +0800

爵士VS灰熊

爵士：52胜20负（西部第1）

灰熊：38胜34负（常规赛战绩西部第9，通过附加赛晋级）

本赛季常规赛交锋：爵士3比0灰熊

爵士上赛季是受新冠疫情袭击的第一支球队，两大核心还闹起了矛盾，看起来像是要分崩离析，但是本赛季爵士完全扫除阴霾，成为了常规赛冠军。

爵士的蜕变在于球队基本保留上赛季主体阵容，并且形成了更好的化学反应。在爵士的第二个赛季，康利和克拉克森都更适应球队体系了，继而使得爵士的总体战斗力提升。

球队领袖米切尔本赛季场均得到26.4分5.2助攻，得分和助攻都创造职业生涯新高。戈贝尔场均得到14.3分13.5篮板2.7盖帽，又一次成为最佳防守球员的热门候选。

康利这个赛季场均得到16.2分6.0助攻，状态比上赛季好了不少，他的三分命中率41.2%创造职业生涯新高，场均投进2.7个三分球也是职业生涯新高。

克拉克森本赛季场均得到18.4分，创造职业生涯新高，他是本赛季最佳第六人的热门候选。爵士另外一位替补英格尔斯场均得到12.1分4.7助攻，他也入选了最佳第六人终极候选名单。

爵士讲究团队进攻，本赛季有6名球员场均得分上双。爵士本赛季进攻效率116.5排名联盟第四，防守效率107.5排名联盟第五，是全联盟唯一进攻效率和防守效率都排名联盟前五的球队。这样的数据也展现了爵士的综合实力。

爵士还是全联盟三分火力最凶猛的球队，场均投进16.7个三分球排名联盟第一。

爵士存在的隐患在于米切尔在常规赛末尾遭遇了脚踝伤势困扰。米切尔可以在季后赛首战复出，但是此前的休养可能会影响他的状态。

灰熊在附加赛爆冷击败勇士晋级，莫兰特在附加赛打出了火爆表现，得到35分6篮板6助攻4抢断，三分球10投5中，成为自“白巧克力”杰森·威廉姆斯之后，队史第二位单场至少35分5篮板5助攻4抢断的灰熊球员。莫兰特在加时赛关键时刻助攻队友投进三分球，还连续两次抛投得分，展现了打硬仗的能力。

灰熊内线有两双机器瓦兰丘纳斯坐镇，他和爵士中锋戈贝尔的对抗将是这一组对决的一大看点。

灰熊得分后卫狄龙·布鲁克斯是球队本赛季另一个惊喜，他在防守端进步很大。附加赛第一场他对德罗赞限制很成功。附加赛第二场，库里面对狄龙的防守每回合只得到0.85分，库里15投6中。狄龙将会承担防守米切尔的重任，还能继续在防守端发威吗？灰熊本赛季的整体防守能力并不差，防守效率110.5排名联盟第七。爵士和灰熊的防守都排名联盟前十，这组对决有可能会变成防守大战。

太阳VS湖人

太阳：51胜21负（西部第2）

湖人：42胜30负（西部第7）

本赛季常规赛交锋：湖人1比2太阳

湖人在附加赛惊险闯关，从而在季后赛首轮对阵太阳。这是詹姆斯首次在季后赛和好兄弟保罗对决。

湖人在附加赛暴露出了一些问题，浓眉哥戴维斯和德拉蒙德仍然不适配。对阵勇士的比赛，当浓眉哥和德拉蒙德一块出战，他一分未得。在德拉蒙德被换下后，浓眉哥有了更多的篮下空间，进攻更加高效了。

湖人阵容仍然需要进行磨合。湖人核心詹姆斯还没有处在最佳状态，尽管他在面对勇士的比赛打出22分11篮板10助攻三双，并且投进了制胜三分球，他的进攻效率不高，多次遭到封盖，脚踝对詹姆斯仍然有一定的影响。

当然，对于湖人来说，球队好消息在于，所有人都可以出战。湖人本赛季防守效率106.8排名联盟第一，防守是湖人再次冲冠的重要依仗。

因为詹姆斯和浓眉哥缺席较多比赛缘故，湖人本赛季进攻表现不佳，进攻效率109.8仅仅排名联盟第24位。

湖人本赛季三分球表现不佳，场均只投进11.1个三分球排名联盟第25位。湖人三分命中率35.4%排名联盟第21位。为了提升三分火力，湖人在赛季中期引进了投手本·麦克勒莫。不过，在球队阵容完整的情况下，麦克勒莫并没有进入常规轮换阵容。

附加赛与勇士一战，湖人就没有让麦克勒莫出战，在打小个阵容时，马修斯得到了机会，而马修斯不仅投进一记三分球，还展现了自己的防守能力。

季后赛对决不仅是球员较量，还是教练斗法的舞台。麦克勒莫暂时没能进入轮换阵容，但他有可能会在某个时候成为沃格尔用来打破僵局的奇兵。

太阳时隔11年杀进季后赛，并且取得了西部第二的佳绩。太阳本赛季进攻效率116.3排名联盟第七，防守效率110.4排名联盟第六，进攻和防守都位居联盟前十。

保罗没能进入本赛季常规赛MVP最终候选人名单，但是他的真实能力并不能完全靠数据来体现。保罗擅长打关键球，本赛季关键时刻得分为120分排名联盟第六。

在保罗的帮助下，太阳年轻球员取得了进步，布克过去被视为不赢球的数据刷子，这个赛季他摆脱了这样的标签。

艾顿本赛季场均得到14.4分，他的得分下降了，但命中率更高了，达到了62.6%。

太阳打团队篮球，克劳德、米卡尔·布里奇斯、萨里奇、卡梅伦·约翰逊、卡明斯基、克雷格等人都能提供支援。卫冕冠军在季后赛首轮将遭遇严峻的考验，这匹黑马不好惹。

掘金VS开拓者

掘金：47胜25负（西部第3）

开拓者：42胜30负（西部第6）

本赛季常规赛交锋：掘金2比1开拓者

贾马尔·穆雷赛季报销，使得掘金本赛季在季后赛的前景受到影响。不过，掘金有本赛季常规赛MVP头号热门人选约基奇坐镇，整体实力仍然不容小觑。

约基奇是掘金的基石，本赛季场均得到26.4分10.8篮板8.3助攻1.3抢断，投篮命中率56.6%，三分命中率38.8%，完美诠释了全能型中锋。

掘金在常规赛最后一战输给开拓者，但那场比赛掘金有放水嫌疑，缺少取胜欲望，让开拓者赢球，从而避免首轮对抗湖人。

在穆雷赛季报销之后，小迈克尔·波特在17场比赛场均得到23.5分6.1篮板，投篮命中率56.0，三分命中率48.9%，进攻效率非常高，扮演球队二号得分手角色。

阿隆·戈登在掘金的表现低于预期，他场均得到9.5分4.9篮板2.1助攻，防守端表现很卖力，但是进攻端的发挥并不多。掘金在季后赛走远，或许还需要挖掘戈登的进攻潜能，毕竟老将米尔萨普已经老迈，得指望戈登给约基奇提供更多支援。

掘金还有巴顿、多齐尔、坎帕佐、蒙特·莫里斯、小里弗斯等战将，阵容深度并不差。

掘金本赛季前32场比赛只取得17胜15负战绩，但是后40场比赛战绩30胜10负。掘金擅长在第一节发力，球队进入状态比较快，本赛季首节百回合赢对手14.2分。

开拓者外线火力凶猛，但是内线火力欠缺。开拓者本赛季三分命中率44.8%排名联盟第三。当开拓者的三分命中率高于联盟平均水准，球队战绩33胜10负，但开拓者三分命中低于联盟平均水准，球队战绩9胜20负。

开拓者本赛季在限制区的投篮命中率60.8%，只排名联盟第26位。开拓者本赛季一大现象是关键时刻进攻效率超高。

本赛季开拓者关键时刻百回合得到126.7分排名联盟第一。开拓者核心利拉德本赛季在关键时刻得到162分排名联盟第一，他在关键时刻投进18记三分球排名联盟第一，另外还在关键时刻助攻25次排名联盟第四。掘金如果全员健康，他们的实力要略高于开拓者，但现在缺少了穆雷，掘金和开拓者实力在伯仲之间，无论哪支球队都难以轻松过关。

快船VS独行侠

快船：47胜25负（西部第4）

独行侠：42胜30负（西部第5）

本赛季常规赛交锋：快船1比2独行侠

快船在常规赛末尾恢复完全体，因为背部伤势长期休战的伊巴卡迎来复出。和上赛季相比，本赛季的快船多了伊巴卡和隆多这两位拿过总冠军的球员。球队希望他们带来总冠军经验，并且在更衣室起到积极效应。

隆多加盟后效果很明显，莱昂纳德和乔治都很尊重隆多，而隆多也将经验传授给了队友，他成为更衣室领袖之一。主帅泰伦·卢在5月21日特意称赞了伊巴卡和隆多，卢指导表示他们很了解比赛，这非常重要。

快船本赛季进攻效率116.7排名联盟第三，防守效率110.6排名联盟第八，进攻和防守都位居联盟前十。快船本赛季三分火力凶猛，三分命中率41.1%排名联盟第一，也是全联盟唯一三分命中率在40%以上的球队。

快船双巨头在5月份的常规赛韬光养晦，乔治场均只得到20.0分，莱昂纳德5月份场均只得到18.2分。快船角色球员在5月份展现了出色的状态。隆多5月份投篮命中率53.5%，三分命中率52.6%，罚球命中率100%，场均得到8.9分6.4助攻。雷吉·杰克逊5月份场均得到12.3分，三分命中率40.4%。马库斯·莫里斯5月份三分命中率50.0%。

快船本赛季第二阵容的实力仍然雄厚，替补场均得到39.4分排名联盟第四，替补场均正负值+1.3并列排名第四。

快船在去年的季后赛首轮4比2淘汰了独行侠。这个赛季独行侠阵容进行了一些微调，球队还是靠东契奇和波尔津吉斯领军作战。

波尔津吉斯本赛季受到伤病困扰，状态起伏比较大。主帅卡莱尔已经表态，计划在季后赛延长波尔津吉斯的上场时间。东契奇本赛季场均得分相比上赛季出现了下降，不过他投篮命中率47.9%，三分命中率35.0%都创造职业生涯新高。

独行侠本赛季进攻效率114.6排名联盟第八，防守效率112.3排名联盟第21位。独行侠角色球员小蒂姆·哈达威、布伦森、多里安·芬尼-史密斯、德怀特·鲍威尔、约什·理查德森等人在常规赛末尾的状态都不错。上赛季的独行侠在季后赛已经给快船制造了一些麻烦。这个赛季的独行侠更成熟了一些，快船闯关难度提升了。

ESPN18位专家再给打脸预测：詹姆斯请喝下这口毒奶

Wed, 18 Mar 2026 00:10:23 +0800

体坛周报全媒体记者白亼

还记得勇士和灰熊队生死战之前，ESPN召集了旗下16位专家对比赛结果进行了预测，结果其中15人都认为勇士能够脱颖而出，最终锁定最后一张西部的季后赛门票。结果在昨天的比赛里，灰熊以117比112击败勇士，打了所有质疑者的脸。ESPN的专家预测已经变成了众人群嘲的“打脸预测”，但是这并不会阻挡大家停止自己的预测。在2020-21赛季季后赛刚刚开打之际，多位专家再度上阵，给出了自己的打脸预测。

费城76人vs华盛顿奇才

谈到这组实力悬殊的对决，虽然大家都很欣赏韦少在收官阶段的表现，也认为他将会成为球场上一个很难防守的攻击核心。但是在预测时，各位专家却还是很诚实，18位参与调查的专家全部认为76人能够击败对手晋级次轮。

布鲁克林篮网vs波士顿凯尔特人

因为布朗赛季报销，凯尔特人很难在系列赛中击败实力强大的篮网。在今天结束的首场比赛中，三巨头合力得到82分，帮助篮网最终以104比93击败对手，拿下系列赛首场胜利。同样，参加调查的18名专家全部认为篮网能够晋级。

密尔沃基雄鹿vs迈阿密热火

作为率先揭幕的一轮系列赛，凭借着米德尔顿的绝杀，雄鹿以109比107击败热火，惊险地拿下了季后赛的开门红。去年季后赛，字母哥正是倒在了热火的面前，如今他自然希望能够完成复仇，但是从第一场比赛的过程来看，双方的实力差距并不悬殊。18名专家中有13人认为雄鹿能够晋级，5人认为热火取胜。

纽约尼克斯vs亚特兰大老鹰

这无疑是首轮八组对决中实力最为接近的一组，不过在预测上却依然是一边倒，18人中有15人认为尼克斯能够击败老鹰

犹他爵士vs孟菲斯灰熊

灰熊淘汰勇士进入季后赛，大家似乎对于黑八奇迹已经没有那么期待了。ESPN的18位参选专家全部认为，实力强大的爵士能够轻松击败灰熊晋级次轮。灰熊队最大优势点瓦兰丘纳斯在面对到戈贝尔的时候，似乎也无法发挥攻城锤的威力了。

菲尼克斯太阳vs洛杉矶湖人

根据ESPN的报道，詹姆斯并不会因为违反安全协议被禁赛，他将会代表湖人队出战与太阳的系列赛首战。尽管在保罗的带领下，太阳打出了常规赛第二名的好成绩，但是论季后赛经验，太阳整体还是要比湖人差上不少。18位专家仅有1人认为太阳能够在系列赛中击败湖人。不过，即便17人认为湖人可以淘汰太阳，但是大家似乎都觉得紫金军团会经历苦战。无人认为湖人可以4比1轻松取胜，6人认为湖人将会通过抢七惊险晋级。

丹佛掘金vs波特兰开拓者

在这轮系列赛的结果上，18位专家也产生了较大的分歧，9人认为开拓者取胜，9认为掘金晋级。18人中有14人认为这轮系列赛会被拖入抢七大战。

洛杉矶快艇vs达拉斯独行侠

在今天早些时候结束的一场比赛中，达拉斯独行侠以111比103在客场击败了强大的快艇，这让很多人开始质疑快艇的真正成色。在预测中，仅有1人认为独行侠能够淘汰对手晋级次轮。不过从第一场比赛的结果来看，如果波神和077能够保持健康，他们并非没有一战之力。

乐鱼体育官方网站-夺冠就是最解气的回应！回顾苏亚雷斯坎坷英雄路

Wed, 18 Mar 2026 00:10:22 +0800

体坛周报全媒体原创

“在巴萨我被轻视，马竞向我敞开了大门。所以我感谢这家伟大的俱乐部，感谢他们的信任。”西甲末轮赛后，苏亚雷斯把这句憋了许久的话，大大方方地说了出来。虽然类似的表态，之前他已不止一次地讲过，但有哪次能像这回一样解气而过瘾？

在说出这句话之前，马竞刚刚在西甲收官战中逆转取胜，捧得西甲冠军，苏亚雷斯则在比赛中打入制胜进球。赛后苏亚雷斯——甚至不能说是喜极而泣，而是留下了感怀的眼泪，“我踢了这么多年球，这个赛季是最难熬的。”的确，苏亚雷斯在这个赛季成了马竞的英雄，但这条英雄之路，苏亚雷斯走得却相当坎坷。

时间回到赛季初，在夏窗关闭之前，被巴托梅乌下达“逐客令”的苏亚雷斯转会到了马竞。对于这次转会，外界看法不一，有人认为苏亚雷斯已经很难再拥有顶级的水准。而加盟马竞后的首战，苏亚雷斯就立刻用行动给出了回应。马竞主场对阵格拉纳达的比赛，苏亚雷斯替补登场，在短短20分钟时间内就上演梅开二度，还贡献了1次助攻。不但用高效的进球展现出了射手本能，还与马竞的队友显得十分“相性相合”。要知道，对于苏亚雷斯在马竞的适应程度，当时外界还是存在疑虑，毕竟马竞与巴萨风格不同，且当时马竞队中还有强力中锋迭戈·科斯塔坐阵。

在用一场比赛打消了外界的疑虑后，苏亚雷斯的状态却开始变得有些不稳定起来。接连两场比赛，首发出战的苏亚雷斯都状态不佳，还曾有错失单刀的情况。赛季开局阶段，苏亚雷斯的状态经常是“好一场，坏一场”，还在参加国家队比赛期间感染新冠，缺席了马竞对阵巴萨的重头戏。

马竞本赛季在欧冠赛场的成绩并不好，这一点或许也反应在苏亚雷斯身上。作为本赛季马竞的队内最佳射手，苏亚雷斯本赛季在欧冠联赛颗粒无收。不过，在欧冠赛场丢失的进球运，苏亚雷斯在赛季中段时，一口气用在了联赛上面。从联赛第6轮客战塞尔塔开始，直到第21轮对阵加的斯，马竞期间开启了“超级抢分模式”，在这中间只输给了皇马，其余比赛全部取胜。苏亚雷斯在岁末年初的几场比赛中状态火热，直接助推马竞在积分榜上继续狂飙。

赛季下半段，马竞的状态开始出现了较大的起伏——要不然，皇马与巴萨也断然没有机会在收官阶段还有争冠的可能。而伴随着马竞状态波动的，也是苏亚雷斯的状态不稳。不过，经历过大阵仗的苏亚雷斯，在下半程更多扮演的，是球队的“大场面先生”。赛季第二次在联赛中对阵皇马，本泽马最后时刻为皇马打入扳平进球。但是若没有苏亚雷斯为马竞取得领先，天知道最后谁胜谁负？而在经历了3月中旬开始的进球荒、4月份遭遇的伤病之后，苏亚雷斯也终于在联赛最后两轮，完成了射手能量的大爆发。在最后两轮球队先丢球，冠军眼见旁落的情况下，苏亚雷斯连续两场比赛攻入制胜进球。这正是这两粒金子般的进球，将马竞推向了冠军王座。

2014年西甲夺冠之后，马竞在欧冠联赛中仍是个“硬茬子”，却总是在联赛中成为皇马、巴萨的“陪练”。防守有硬度、门线有保障的马竞，这些年在锋线上似乎总是差一口气。中锋位置上，西蒙尼也不乏尝试，这其中有小个子中锋加梅罗，也有莫拉塔这样的范例，还有重返床单军团的“回锅肉”迭戈·科斯塔。直到苏亚雷斯出现，马竞这才找到或许是近些年最为理想的中锋人选。而在跑位机敏灵活的苏亚雷斯身边，曾一度心灰意冷希望离队的安赫尔·科雷亚、出走后再次归来的卡拉斯科、进攻属性“大龄觉醒”的马科斯·略伦特，也都在这个赛季迸发出了惊人的能量。

马竞上一次西甲夺冠，有从巴萨来投的比利亚相助；而本赛季赢下西甲冠军，相似的戏码再次上演。这些年来，西蒙尼一直对苏亚雷斯青睐有加，但也知道将其签下的难度——按照苏亚雷斯原本的计划，在结束了巴萨的旅程之后，他希望去美国大联盟闯荡一下，并在那里结束职业生涯。但巴萨的内部矛盾，给了西蒙尼“可乘之机”，马竞也由此凑齐了冠军拼图。刚刚加盟马竞之时接受采访，苏亚雷斯毫不掩饰自己的决心，“加盟马竞，是为了争冠。”如今，他的愿望达成了。

文/阿基雷

乐鱼体育入口-米顿0.5秒绝杀助雄鹿过关比赛过程比想象更艰难

Wed, 18 Mar 2026 00:10:21 +0800

体坛周报全媒体记者白亼

去年季后赛，凭借着斯波尔斯特拉在防守端的运筹帷幄，热火成功地限制了字母哥，完成了以下克上。今年雄鹿完成了对阵容的补强，季后赛首轮便再度对到热火，密尔沃基人希望在哪里跌到就在哪里爬起来。

不过和去年一样，热火依然在防守端给字母设置下了扎实的防线，希腊人打得十分挣扎，全场27次出手仅有10次命中，禁区外14投全部打铁。不过这一次更加成熟的米德尔顿站出来决定了比赛。加时赛最后一个进攻回合，米德尔顿命中关键干拔后仰，在比赛还剩下0.5秒的情况下完成了绝杀。根据统计，这也是米德尔顿首次在季后赛中，于比赛还剩0.5秒时命中反超比分的进球。

“在第一场比赛里，每个人都很兴奋，但是米德尔顿处在另一个级别，完成了大心脏的投篮，”雄鹿内线洛佩兹在接受采访时说道：“这对于他来说可能就是一场季前赛的比赛，他很冷静，在这种决胜时刻，他从来不会惊慌，就会冷静地做出判断完成投篮，带走胜利。”

霍勒迪在赛后也谈到了这个回合：“洛佩斯给他设置掩护，阿里扎换防到他，但我认为他找到角度向右移动，摆脱了阿里扎的防守，重新面对罗宾逊，迎着他命中了那记球。我们感觉很好，我喜欢这样的比赛，这样的时刻，这样的压力。赢球很棒，但我们还有很多工作要做。””

谈到自己的大心脏跳投，米德尔顿说道：“我就是想要去到自己最熟悉的位置完成投篮，当时我就是拔起来然后坚决出手，尝试完成本场比赛的最后一次投篮，终结比赛，尽可能地消耗时间，不论最后一球进不进，我都能接受结果。”2018年对阵凯尔特人、2019年挑战猛龙，米德尔顿都曾命中关键投篮。而在去年和热火的系列赛里，正是米德尔顿的一次跳投，让雄鹿队获得了系列赛中唯一的一场胜利。

虽然说利用如此高光的方式赢下系列赛首战，但是雄鹿队此役在主场的表现并没有办法让人满意。米德尔顿得到27分6板6助攻，不过他22次出手仅有10次命中，字母哥的效率同样很低。作为一支三分火力凶猛的队伍，雄鹿队此役在侧翼完成31次三分球出手，但是仅有5次命中。

“为了拿下这场胜利，我们所有人都付出了很多的努力，”米德尔顿说道：“每个人都知道为了胜利需要付出什么，虽然字母哥进攻状态一般，但是他并没有放弃比赛，他依然在努力拼抢，争夺篮板，全力以赴，让我们拥有获得胜利的可能，这帮助我们取得了系列赛的开门红。”

事实证明，尽管雄鹿队在休赛期进行了补强，但是面对仇敌热火，想要复仇并没有那么容易，突破迈阿密铜墙铁壁般的防守，对于字母哥和米德尔顿并不轻松，这将会是一轮艰难且漫长的系列赛。

乐鱼体育官方网站-季后赛东部前瞻：篮网大战绿军雄鹿复仇热火？

Wed, 18 Mar 2026 00:10:20 +0800

篮网VS凯尔特人

篮网：48胜24负（东部第2）

凯尔特人：36胜36负（东部第7）

本赛季常规赛交锋：篮网3比0凯尔特人

篮网三巨头都在本赛季缺席了不少比赛，但是球队仍然取得东部第二的战绩。篮网战绩的含金量很高。

篮网本赛季在有关键时刻的比赛战绩27胜13负，关键时刻胜场27胜排名联盟第一。关键时刻是指比赛最后5分钟，双方分差在5分以内。

篮网本赛季一度领先对手两位数的比赛，最终战绩41胜4负排名联盟第一，这一数据说明篮网大比分领先后表现稳健。篮网本赛季落后两位数逆袭赢球胜场联盟第一，取得了14场胜利。

篮网是本赛季引援大赢家，引进哈登使得球队实现蜕变，一跃成为夺冠呼声最高的球队。篮网还捡漏得到了布雷克·格里芬，提升了球队战斗力。篮网原本还得到了阿尔德里奇，可惜他因为心脏问题退役。

即便这样，篮网依然拥有雄厚的实力。篮网三巨头本赛季的进攻效率极高。杜兰特场均得到26.9分7.1篮板5.6助攻，投篮命中率53.7%，三分命中率45.0%，罚球命中率88.2%，杜兰特的三分命中率创造了职业生涯新高。

欧文本赛季场均得到26.9分4.8篮板6.0助攻，投篮命中率50.6%，三分命中率40.2%，罚球命中率92.2%，成为NBA历史上第九位迈进投篮180俱乐部（投篮命中率50%以上，三分命中率40%以上，罚球命中率90%以上）的球员。

哈登本赛季场均得到24.6分8.5篮板10.9助攻，其中助攻排名联盟第二。哈登在受伤前一度冲到美职篮官网MVP实力榜第二，可惜因为腿筋受伤长期缺阵，导致MVP竞争力下滑。

篮网是本赛季进攻效率最高的球队，进攻效率值达到了117.3，球队有效投篮命中率57.5%排名联盟第一，真实投篮命中率61.0%也是联盟第一。

不过，篮网防守相对差一些，本赛季防守效率值113.1只排名联盟第22位。

凯尔特人二当家杰伦·布朗因为左手腕韧带撕裂赛季报销，对凯尔特人的伤害很大。塔图姆身上承受的进攻压力增大了许多。塔图姆本赛季打出巅峰表现，场均得到26.4分7.4篮板4.3助攻。

面对拥有三巨头的篮网，凯尔特人进攻火力显然逊色一筹，尤其在缺少杰伦·布朗的情况下。凯尔特人本赛季进攻效率113.1排名联盟第十，防守效率111.8排名联盟第13。当然，绿军是一支非常顽强的球队，球队讲究团队配合。尽管篮网天赋更高，但面对绿军这样的对手绝对不能掉以轻心。

雄鹿VS热火

雄鹿：46胜26负（东部第3）

热火：40胜32负（东部第6）

本赛季常规赛交锋：雄鹿2比1热火

雄鹿本赛季的常规赛战绩不如过去两个赛季耀眼，没能继续夺常规赛冠军，甚至在东部也落到了第三的位置。雄鹿的换血行动，在一定程度上影响了常规赛战绩，球队重新进行了磨合，再加上伤病的缘故。雄鹿常规赛战绩出现下滑。

不过，从阵容配置来看，这个赛季的雄鹿比过去两个赛季更合理。控卫朱·霍勒迪的实力要比布莱德索和乔治·希尔更加出色。霍勒迪本赛季场均得到17.7分6.1助攻1.6抢断，三分命中率39.1%。他的进攻、防守和传球能力都要好于上赛季的布莱德索。

尤其霍勒迪的三分球比较稳定，而布莱德索三分不靠谱。在字母哥三分不灵光的情况下，霍勒迪显然更适合当字母哥的搭档。

霍勒迪克服新冠复出之后，逐渐融入到球队体系，常规赛最后7场比赛，他有6次得分20+。

字母哥本赛季场均得到28.1分11.0篮板5.9助攻，他的得分和篮板都比上赛季出现下滑，但是他的投篮命中率56.9%，创造了职业生涯新高。米德尔顿本赛季场均得到20.4分6.0篮板5.4助攻，职业生涯首次打出场均20+5+5数据。

雄鹿本赛季进攻效率116.5排名联盟第五，防守效率110.7排名联盟第九，综合实力不容小觑。

上赛季雄鹿在东部半决赛被热火4-1爆冷淘汰。这个赛季的雄鹿志在复仇。

热火本赛季受到比较严重伤病影响，吉米·巴特勒缺席了20场比赛。他场均得到21.5分6.9篮板7.1助攻，篮板和助攻都创造了职业生涯新高。

希罗的成长低于预期，本赛季场均只得到15.1分3.4助攻。热火还在赛季中期的交易做了亏本买卖，引进的奥拉迪波再次受伤赛季报销。

热火本赛季的进攻火力下降，进攻效率110.6只排名第18，球队防守效率110.7和雄鹿一样。上赛季的热火在不被看好的情况下以下克上击败雄鹿，这次还能复制爆冷之旅吗？

尼克斯VS老鹰

雄鹿：41胜31负（东部第4）

热火：41胜31负（东部第5）

本赛季常规赛交锋：尼克斯3比0老鹰

尼克斯是本赛季的大黑马之一，自2012-13赛季之后首次杀进季后赛。尼克斯上赛季战绩只有21胜45负，胜率只有31.8%。本赛季尼克斯胜率提升到56.9%。

尼克斯主帅锡伯杜入选了最佳教练奖项的最终候选人名单（总共3人）。球队核心兰德尔则入选了进攻最快奖最终候选人名单。

锡伯杜将防守带到了尼克斯，本赛季尼克斯防守效率107.8排名联盟第四，上赛季尼克斯防守效率112.4排名联盟第23。锡伯杜崇尚防守，他执教公牛时曾经将球队打造成联盟防守最好的球队之一。不过，他执教森林狼时，却总是无法提升防守。

如今在尼克斯锡伯杜再次展现调教防守的出色能力。锡伯杜本赛季的另一突出表现是帮助兰德尔实现了蜕变。兰德尔本赛季进化成全能前锋，场均得到24.1分10.2篮板6.0助攻，三分命中率41.1%，场均投进2.3个三分球。

尼克斯是本赛季冲奖大户，除了锡伯杜和兰德尔外，德里克·罗斯入选了最佳第六人最终候选人名单。当然，罗斯获奖希望不大，克拉克森的表现确实胜出一筹。

罗斯本赛季场均得到14.9分4.2助攻，是尼克斯替补席上的尖刀。在恩师锡伯杜手上，罗斯继续展现能量。尼克斯新星巴雷特在本赛季取得了一定的进步，他的进攻效率有所提升，场均得到17.6分5.8篮板3.0助攻，三分命中率40.1%。

新秀托平（第八顺位）的表现不尽如人意，场均只得到4.1分。但是另外一位新秀伊曼纽尔·奎克利（第25顺位）带来了惊喜，他场均得到11.4分，三分命中率38.9%，成为球队重要轮换球员。

尼克斯的第二阵容战斗力不错，除了罗斯和奎克利，还有伯克斯、塔伊·吉布森。可惜米切尔·罗宾逊因伤赛季报销，球队少了一位内线悍将。

老鹰在本赛季经历了换帅风波，麦克米兰取代劳埃德·皮尔斯出任主帅后，球队战绩稳步提升。

老鹰本赛季最大的惊喜是中锋卡佩拉，他打出了职业生涯最佳表现，场均得到15.2分14.3篮板，加冕篮板王。球队核心特雷·杨本赛季场均得到25.3分9.4助攻，他的得分比上赛季有所下降，主要在于出手数减少，因为本赛季老鹰得分点更多了。

博格丹·博格达诺维奇在常规赛后半程表现神勇，其中最后4场比赛都得分20+。老鹰得分点很多，还有加里纳利、赫尔特、路威、德安德烈·亨特等战将。从整体实力来看，老鹰和尼克斯势均力敌，这组对决预计会比较激烈。

乐鱼体育-石智勇破世界纪录夺冠：无论哪个级别我都是王者！

Mon, 16 Mar 2026 01:26:31 +0800

体坛周报全媒体特约记者马宾

7月28日，作为东京奥运会举重比赛场馆的东京国际论坛大楼，东京奥运会举重男子73公斤级比赛，石智勇霸气的嘶吼，像是要彻底释放内心的火焰，掀翻东京国际论坛大楼的穹顶，去点燃东京的夜空。

今夜的石智勇，没有对手，无论是抓举还是挺举，石智勇从第一把试举重量就远远甩开选手，抓举166公斤，挺举198公斤，总成绩364公斤，石智勇不仅创造了新的奥运纪录，还追平了自己保持的挺举纪录，并打破了自己保持的世界纪录，以绝对的实力为中国代表团摘得东京奥运会第12金。

此石智勇，非彼“石智勇”

今年4月20日，2021举重亚锦赛男子73公斤级比赛结束，广西籍运动员石智勇再一次完成与自己的角逐：包揽三项冠军——

其中抓举169公斤的成绩打破了他自己在2019年4月22日亚洲举重锦标赛暨2020年东京奥运会资格赛上创下的世界纪录；

363公斤的总成绩则追平了他在2019年举重世界锦标赛上的总成绩世界纪录。

2014年至今，石智勇的职业生涯数据里，名次一栏已经写下了一长串的“1”。再一次刷新和追平自己的纪录后，网友不禁戏言：“比赛的悬念是能否破世界纪录，而不是能否夺冠。”

但也有一些不甚关注举重赛事的朋友看到新闻感到疑惑：“我还在想石智勇多大岁数了还没退役，结果一看不是一个人，难道叫这个名字的都是举重高手？”

2004年，24岁的福建籍运动员石智勇在雅典奥运会上获得男子举重62公斤级冠军。

也是这一年，浙江宁波体校的举重教练李冬瑜回故乡广西桂林下辖的五通镇探亲。

五通镇曾经走出了奥运举重冠军唐灵生，世界举重冠军肖建刚、唐德尚，被誉为“举重之乡”，年少一辈中也不乏可育之材——11岁的男孩石磊被李冬瑜一眼相中：“这孩子很灵活，爆发力也不错。”

石磊的名字里包含太多石头、太重，李冬瑜把石磊带到宁波训练后，提议他把名字改成“石智勇”，既有“智勇双全”的寓意，也寄予了向雅典奥运冠军石智勇看齐的愿望。

于是，中国举重男队有了两名石智勇：1980年出生于福建的“大石智勇”，和1993年出生于广西的“小石智勇”。

怎么又有一个石智勇？前文网友的疑惑其实也代表了很多普通人的反应，在同一个领域重名多少会带来一些困扰。

“小石智勇”也在思索如何摆脱这些困扰：“只有一个办法——同样站上奥运会最高领奖台。”

目标既定，便是风雨兼程。

我会对得起“石智勇”这个名字

2014年，全国男子举重锦标赛暨亚运会选拔赛69公斤级比赛，石智勇以总成绩340公斤获得冠军。

2015年，全国男子举重锦标赛69公斤级比赛，石智勇以总成绩352公斤获得冠军，年度世界排名男子举重69公斤级第一名。

同年在美国休斯顿举行的2015年世界举重锦标赛69公斤级比赛中，石智勇以挺举190公斤和总成绩348公斤夺得两项冠军。

2007年，“大石智勇”也曾拿下世界举重锦标赛69公斤级比赛冠军，这是世锦赛历史上第一次出现在同一级别中有两个同名同姓的冠军

“同样站上奥运会最高领奖台”，石智勇始终没有忘记自己的决心。

2016年春节，石桥生夫妇去北京探望儿子，石智勇只陪了父母一天，“之后他就忙着训练，我们连长城都没能去看看。”

奔向梦想的旅途并非一帆风顺，当年4月的奥运选拔赛中，石智勇以两公斤之差输给奥运冠军廖辉，成为一名替补队员，奥运梦一下变得渺茫。

但石智勇没有放弃努力，依旧认真训练备战，当廖辉因伤病退出，69公斤级的参赛人选在最后一刻落在了石智勇身上，奥运入场券给了有准备的人。

里约奥运会，石智勇以总成绩352公斤摘得男子69公斤级金牌，他站上了奥运会最高领奖台。

“你要对得起石智勇这个名字。”

“好的，我会努力。”

这是2012年的一段对话，听闻有个和自己同名同姓的举重运动员后，大石智勇专程去国家队探望了小石智勇，鼓励他要超越自己。

带着这份期许，小石一路勇攀高峰，不仅把石智勇这个名字再次写进世锦赛和奥运会的冠军簿，更是不断打破世界纪录、再打破自己保持的世界纪录。

2018年11月，世界举重锦标赛，抓举164公斤、挺举196公斤、总成绩360公斤包揽三冠，全部改写世界纪录。

2019年4月，亚洲举重锦标赛暨2020年东京奥运会资格赛，抓举168公斤、挺举194公斤、总成绩362公斤包揽三冠，打破抓举和总成绩的世界纪录。

2019年9月，世界举重锦标赛，抓举166公斤、挺举197公斤、总成绩363公斤包揽三冠，打破自己保持的挺举和总成绩两项世界纪录。

2019年12月，举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛，抓举165公斤、挺举198公斤、总成绩363公斤包揽三冠，打破自己保持的挺举世界纪录。

2020年10月，全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛，抓举164公斤、挺举199公斤、总成绩363公斤包揽三冠，打破自己保持的挺举全国纪录并超世界纪录。

2021年4月，亚洲举重锦标赛，抓举169公斤、挺举194公斤、总成绩363公斤包揽三冠，打破自己保持的抓举世界纪录。

如果说曾经的目标是超越“大石智勇”，那么现在，他的目标就是超越“石智勇”。

王者归来再战奥运

教练李冬瑜至今记得，十来岁的小运动员石智勇，在一次训练中前面两次都没有举起来，教练让他不要举了，他一定要举，举到第四次，终于举起来了。“他心里肯定是憋着一口气，永不服输、永不放弃的精气神还是在的。”

石智勇曾经说过：“我渴望比赛，所以到了赛场上，遇到的对手越强，求胜欲也越强。”今天，当他自己成为自己的对手，他需要成为更强的“石智勇”，并超越更强的“石智勇”。

东京奥运会前石智勇就说：“我打69公斤级我也是王者，打73公斤级我也是王者。”

而东京奥运会的比赛过程也确实如石智勇所说的那样，自己就是当之无愧的王者。

第一把抓举就确立绝对领先优势，第一把挺举就基本锁定冠军。有石智勇在，其他选手只能去争夺银牌。比赛完全成为了石智勇的个人秀，而他也用打破世界纪录夺冠的方式，毫无悬念地超越了更强的“石智勇”！

乐鱼体育官方-本来赶巴黎奥运会出的书，一直等到了米兰冬奥会

Mon, 16 Mar 2026 01:26:28 +0800

做書按：今天要介绍的这本书关于我们的身体。作者在书中细腻描写了花滑选手的脖子、乒乓球运动员的视线、跨栏选手的脚掌......立刻想到了刚刚结束的米兰冬奥会，我们为何会被运动员们的表现打动？相较于精湛的技巧，我想更加让人热血沸腾的，是身体到达极限时的韧劲与美丽。

Ps：作者太会从细节处深度夸人了，如果你夸人时只会惊叹“好美”“好帅”“太厉害了”......建议逐页学习本书。

我第一次与这本书相遇，是在2023年的深秋。

我依稀记得那天下午，我正在电脑上处理一些流程性事务。ERP系统页面上眼花缭乱的必填项目栏搞得我手忙脚乱，心情也像深秋的空气一样干燥，稍有点风，就能扬起整片细碎。

就在这纷乱芜杂的情绪里，版权老师走到我工位旁，把一本样书放在我的桌上，同时叮嘱了一句：“这是小川老师最新的散文集。”这是一本薄薄的精装日语书。封面上有一幅白色手掌形状的艺术品照片，在灰白色背景的衬托下，散发着恬淡的气息。

我在前两年编辑出版过小川洋子的一部长篇小说《秘密结晶》，它是一部女性视角的反乌托邦杰作，曾经入围2020年“国际布克奖”短名单。那本书让我充分体会到，小川洋子对物与细节的感受力有多么敏锐、多么细腻。她能把最平凡的东西写到发光，把不易察觉的情绪揉进日常的纹理。

所以，甚至还没打开这本书，我就已经知道，它一定是落在她最舒适也最擅长的写作区间里。写身体、写感受、写那些微小的震颤——这正是她的领域。

我像捧起一件艺术品，轻轻翻开书页。只是扫了一眼目录，就已经被深深吸引住了：

外野手的肩膀、音乐剧演员的嗓子、棋士的中指、大猩猩的脊背、芭蕾舞者的脚尖、乒乓球运动员的视线、花样滑冰选手的脖子……

那天下午，我原本还有不少事情要处理：“待回复”的邮件一封封地涌入，ERP系统里的“待办事项”也还在无声地催促；但我的注意力还是没能从这本书上挪开。在我身后的窗外，秋日午后的阳光斜斜地照耀着，将时间倾轧得迟缓而柔软。我顺势沉入书里，一篇接一篇地读了下去，几乎没有停顿。等我合上书时，才意识到整个下午已经过去了。

现在回想起来，那是一个仿佛被“文字的魔法”点亮的秋日午后。不仅是因为小川洋子的散文结构精巧、文笔优美，更是因为这些文章悄悄揭开了一层现实真相：

在这个以行动和效率为主导的时代，我们太习惯把身体当作卖力的工具，而忽略了它本身所蕴含的美与深度。

比方说，我们在听歌剧演员唱歌的时候，在意的只是声音是否动听、技巧是否到位，却几乎从不去想，嗓子在发声时如何调节、承受与付出；我们在观看乒乓球比赛的时候，关心也只是胜负的归属，却很少真正注视运动员的视线如何迅速预判与调整，决定着比分的走向。

在“效果”被不断放大的同时，身体的运作被压缩成了背景。而小川洋子的文章，却有意识地将我们的目光拉回到身体上，带领我们凝视身体常被忽略的轮廓与节奏，让身体在文字中显露出独有的呼吸、意志与情感。让我们重新感受到身体如何参与思考、如何悄然承载生命最真实的部分。

接下来的选题会，比我想象中还要顺利。几乎不需要太多说明，大家看一眼目录，便捕捉到了这本书的气质，与我最初的直觉几乎一致。此外，2024年巴黎夏季奥运会也召开在即，关于运动竞技与身体的讨论势必会进入更广阔的公共视野。这样的背景，让出版这样一本读物显得尤其贴合当下。我们甚至想到，或许还可以与健身博主们展开珍贵的联动——因为这本书罕见地提供了运动健身与文学书写的一次优雅的跨界。

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选题会的讨论几乎覆盖了这本书在传播层面的所有可能性，为这本书构筑起了充分的出版理由。但在这些清晰而理性的认识之外，我心里始终还留着一层尚未说清的感受——那是一种阅读中反复出现的一种“轻快而笃定的愉悦感”。我当时并不清楚它具体从何而来。我没有急于解释它，只是把注意力放又回到做书本身，先将它一点点完成。

做书从来不是一条轻松的路径，但这本书在推进过程中，始终让人感到一种罕见的确定与回馈。

书中每篇文章都配有一张摄影作品，十五张照片的版权清理耗费了不少精力，却也让身体的书写在视觉层面得以完整呈现。

译者则邀请了豆瓣2023年度译者蕾克老师，她娓娓道来的优美译笔，与原作的节奏和气息贴合得恰到好处，日语表达的细微感受被自然地移入了中文语境。

封面选用了意大利摄影大师Leonid Shaydulin的人体摄影作品，他一贯克制而专注的凝视方式，与书中重新看见身体的写作方向形成了自然呼应。

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此外，我们还试探性地邀请小川洋子专为中文版撰写一篇序言，没想到她很爽快地答应了，并且两周就交了初稿，像是为这一连串细致而繁复的工作轻轻落下了一个来自作者的肯定的注脚。

在图书上市前搜集资料的过程中，我偶然读到了一篇由日本专栏记者高头佐和子所撰写的书评。正是那篇文章，让我再度想起此前被我暂时搁置的那种不明所以的“轻快而笃定的愉悦感”，并且终于意识到它产生的源头。

高头佐和子在这篇题为《描绘“爱豆”最高级的语言》（「推し」を描写する極上の言葉）的评论文章中描写了这样一种困境：

这几年“追偶像”“推本命”的人越来越多，但这类情感很容易被视为狂热和幼稚。从某种意义上来看，这种误解也并非毫无来由，因为在“表达热爱”这件事情上，粉丝们反复使用的，往往只是“帅”“美”“有魅力”这些普通形容词，或是“萌”“好嗑”“YYDS”之类的流行语。这些表达指认了自己对美的惊叹，却始终没能说明这种惊叹的生成机制和内在的复杂性。久而久之，这种热爱便显得空洞而难以自证，说服不了旁人，而且更关键的是，无法好好地理解自己。

高头佐和子在文章中建议身陷这种困境的人读一读《我们美丽的身体》，因为她认为这本书为那些“未被说明的热爱”提供了一件可仿照的、用于探索与解释的工具。

小川洋子通过描写花样滑冰选手高桥大辅在旋转中仰起的脖子，让观看者理解自己为何会被他的表演打动——不只是因为技术的完美，而是因为那一刻脖子所显露出的对绝望仍不肯回避的温柔与承担：

“在最后的旋转中，高桥颈项倒仰，望向半空，凌乱的头发里流溢出藏巴诺的绝望，半闭的眼眸中映照着杰索米娜的无垢心魂，故事已至此，高桥没有抛下这两个与幸福无缘的人，他伸出双臂想拥抱着挽留住他们。他的手臂间，无上的音乐奏响了。”

同样地，在描写相扑力士贵乃花的小腿肚时，小川洋子让观看者明白，自己为何会对他生出信任与敬意——不是因为显眼的力量，而是因为那段看似细瘦的小腿肚在极端失衡之下承受着全身的重量，为秩序与安全提供了可靠的支点：

“最关键的是贵乃花的小腿肚。他的小腿肚上并没有明显的强劲肌肉，反而显得很细。尽管细，但依旧承受住了北富士压过来的全身体重，四两拨千斤将北富士送了出去。贵乃花的膝盖和脚踝发挥出极限能力，扭曲出柔软的角度，即使后背已与地面平行，观众却从他身上看不到危机，大家都相信，只要有这段柔韧有力的小腿肚在，贵乃花就没有问题。他的小腿肚就这么有威信。”

我们也可以模仿小川洋子的写作方式，做这样一种练习：从偶像身上一个具体的细部入手，细致观察它在行动、状态与情绪中的变化，追踪观看者的感受如何由此被点亮，并一路延展到精神层面的共鸣。这样一来，对偶像的热爱便不再只是个人模糊的情感冲动，而成为一种可以被言说、被理解、被分享的审美体验。

高头佐和子最后提到，如果能以这种方式感受偶像身上悄然渗出的那些魅力，这本身该是一件多么幸福的事情——生命的喜悦，恐怕会因此被放大成数倍。

读到她的这篇文章，我突然理解了前文提到的在阅读中反复出现的那种“轻快而笃定的愉悦感”，本质上是一种获得理解自身经验之能力后的愉悦的确认——像一把钥匙，在打开世界的同时，也打开了自己。

正是在这个意义上，小川洋子的观察方式看似是朝向外部的凝视，实则完成了一次内向的回返。她通过对身体细部的关注，让我们在与他人、与世界的共鸣中，重新识别那些早已存在于自身的热爱与渴望。

正如这本书的日语版腰封所言：“灵魂居住在身体的细节里。”这里所谓的“灵魂”，不只是被观察的对象，也包含观察者本身。我们作为观察者，借由对他者的观察确认自我，并在情感的共鸣之中，重新学会拥抱自己。沿着作者字里行间悄然泛起的光亮，身体缓缓展开，与自己、与他人、与全世界的关系，也因此变得更柔软了一些。

最后，作为编辑，我希望当你翻开这本书时，也能像我那天一样，遇见一个有魔力的下午。也愿这些细致而温柔的文字，能在未来的某个时刻，为你点亮一段更长久的思考与欣喜。

阅读的路很长，而我始终相信：有些小书，能以自己的方式长久而明亮。

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乐鱼体育入口-林庭谦：中国男篮很多都是CBA的老对手今天是很大的挑战

Mon, 16 Mar 2026 01:26:27 +0800

北京时间3月1日，男篮世预赛窗口期，中国男篮对阵中国台北男篮。

赛前，中国台北男篮球员林庭谦接受媒体采访，谈到对阵中国男篮的话题。

林庭谦：在效力CBA多年，很多都是老对手，中国男篮后卫线每一个都很有经验，攻守两端很平衡，内线的强度也有，今天是一个很大的挑战，谢谢球迷支持，这锁定我们的比赛，为我们加油。

中国台北男篮首战击败韩国队的比赛，CBA三将方面，林庭谦是目前状态最好，登场33分钟，10中7得到18分3篮板3助攻。

中国台北男篮非常仰仗林庭谦，陈盈骏的双枪组合，两人在进攻端需要承担大量的个人攻坚，组织重任，一旦状态在线，中国台北能打出非常流畅的进攻，而韩国未能成功限制，最终输球并不意外。吉尔贝克没有受到太多犯规困扰，他在防守也足以帮助中国台北男篮综合实力提升一个档次，中国男篮如何限制将会是取胜的关键。

缺点方面，中国台北男篮的三分并不稳定，与韩国的比赛全队只有17投4中，林庭谦3中1，陈盈骏5中1，刘铮4中1，下半场一度遭到韩国的反扑，比较幸运的是前三节创造足够大的优势，中国台北成功笑到了最后。

目前，中国男篮和中国台北男篮都是1胜2负，分别排在B组第三和第四的位置，谁能获得本场比赛的胜利，大概率将会直接锁定小组前三名。

中国男篮在本次窗口期首战以87-80逆转日本男篮，赵睿，胡金秋，赵继伟，廖三宁，朱俊龙都有出色的表现，郭士强延续了上一场的12人名单。

具体12人名单如下：

中国男篮：高诗岩、赵继伟、廖三宁、赵睿、余嘉豪、李弘权、焦泊乔、胡金秋、贺希宁、朱俊龙、王浩然、张镇麟。

中国台北男篮：林庭谦、马建豪、丁圣儒、刘铮、陈盈骏、李家慷、雷蒙恩、高柏铠、卢峻翔、高锦玮、陈冠全、曾翔钧。

深一度｜把中国马拉松带进205时代的丰配友是谁？

Mon, 16 Mar 2026 01:26:26 +0800

东京马拉松上，丰配友力压大迫杰，成为亚洲选手中的第一名，并且打破中国马拉松纪录。

距离2026年东京马拉松已经过去了一天时间，中国跑圈依旧在为24岁的丰配友所创造的成绩兴奋不已。

2小时05分58秒，这位被誉为“现役最强00后”的马拉松跑者将中国马拉松正式带入了“205时代”。而在国家纪录被改写的背后，更令中国跑圈振奋的是，中国跑者在日本跑者的“主场”完成了超越，力压日本名将大迫杰和铃木健吾，成为这场世界大满贯赛事中最快的亚洲跑者。

大迫杰在社交网站上祝贺丰配友。

就在这场东京马拉松的终点线上，媒体的长枪短炮记录下了这样的一幕——当丰配友冲过终点后，他又兴奋又疲惫地躺倒在地，几秒钟后，紧随其后完赛的大迫杰走上前来伸出一只手，这位日本马拉松的“旗帜人物”把这位中国年轻人拉了起来，然后两人拥抱了一下，相互致意。

赛后，有人问起丰配友在终点线上发生的这一幕，丰配友自己也觉得有点惊讶，就像他所说，“之前在大迫杰眼里，可能不会太在意，也不知道我是谁，但这场比赛，应该给了他一个深刻的印象。”

其实不只是大迫杰，有很多人都因为这个全新的中国马拉松纪录而开始认识丰配友，曾有一段时间，他是何杰和杨绍辉身后的追赶者，但他用了十年的刻苦训练和坚持不懈，兑现了自己的天赋，成为了一个全新时代的领跑者，并且将自己的名字刻在了中国马拉松历史的坐标上。

丰配友在刚进入贵州省队时，最初并不适应高强度训练，但是他咬牙坚持下来了。图片来源：网络

大山里的起跑线

贵州余庆的构皮滩镇，那里的山一座连着一座，孩子们上学放学都要走很长的山路。而这样的地貌恰恰孕育出了一批又一批擅长奔跑的人，丰配友就是其中之一。

丰配友曾在接受采访时回忆，初二那年校运会，他跑了个3000米比赛的第一名，接着是县里的第一名，然后是市里的前三名。就这样，他的天赋被教练发现，但对于当时的丰配友来说，他并不觉得稀奇，身边像他一样能跑的山里孩子太多了，他只是比大部分人快了一点而已。

2016年秋天，15岁的丰配友进了遵义市体育运动学校。那是全国冠军摇篮之一，学校的荣誉墙上挂着一张张照片，丰配友每次经过都会多看几眼，不过，他也没有多想自己是否有一天也能成为其中的一员，毕竟在刚进校的那段时间，他连训练都跟不上，脚底磨出血泡是家常便饭，快速处理之后第二天还得接着跑。

丰配友就这样坚持了两年后，因为成绩优秀被选进贵州省队，师从李长忠。李指导年轻时拿过全国冠军，训练出了名的狠，强度比市体校大了不止一倍。刚入队时丰配友同样表现出了不适应，跑吐过很多次。他自己回忆，最艰难的一段时间，他给市体校的老师打电话表示想回去，而电话那头只说了一句话，“一定要坚持下去”。

他坚持住了，在“跟”和“吐”之间来回徘徊挣扎。

李长忠的训练课从不留情面，早晨出操，上午强度课，下午有氧跑，晚上还要做核心力量。丰配友的跑量从每周一百多公里，慢慢增加到两百公里以上。丰配友依旧记得，贵州的夏天，午后闷热得像蒸笼，他一堂课跑下来，背心上能拧出水。但也就是熬过了那段时间之后，他发现，自己能跟上的时间越来越长，从最开始10公里就掉队，到后来能顶过半程，再到最后“能把一堂大课完整吃下来”。

作为中国“最强00后跑者”，丰配友刚刚开始比赛时，身前还有一群老大哥。

2020年，19岁的丰配友已经在队里站稳了脚跟。那年冬天，他报名参加了贵州环雷公山超100公里马拉松。那不是一场普通的路跑，三天时间，两个全马加一个半马，总距离超过105公里，赛道起伏超过150米，不仅如此，赛道气温变化莫测，天空不时飘下雨雪，又湿又冷。很多顶尖跑者都会挑战这项赛事，其中参赛第一天就退赛的跑者大有人在。

丰配友没想太多，只是记着教练让他去拉练——于是乎，第一天凯里站，2小时20分48秒，冠军；第二天雷山站，2小时24分15秒，又一个冠军；第三天半程收尾，他的总成绩定格在5小时54分15秒。就这样，三天赛程，三场比赛，三个第一。

那场比赛，丰配友甚至没有把它看作一场真正的比赛，但雷公山确实成了他改写中国路跑历史的一个开始。

丰配友曾有一段时间一直在追赶着何杰的脚步。

追着别人的背影跑了五年

2021年4月，丰配友在淮安第一次跑了真正意义上的全程马拉松。赛前，他看了参赛名单，看到了精英跑者里有何杰的名字。彼时，何杰刚跑完徐州的比赛，成绩是2小时12分，比他快了将近4分钟。而到了淮安，何杰拿了第一，丰配友第二。那是这两位中国马拉松的后起之秀第一次在赛道上碰面，当时，他们身前还有一群中国马拉松的“老大哥”，不管是外界还是他们自己，都没想过能在之后的5年时间里成为陆续改写中国马拉松纪录的领跑者。

2022年4月，杭州亚运会选拔赛，丰配友跟了30公里之后掉队了，以第九名结束比赛，冠军属于2小时11分52秒完赛的云南名将杨绍辉。没有能够代表中国出战亚运会，丰配友有些失望，而他在赛后说得最多的是，“只发挥出了七成的水平”。

那一年的厦门马拉松，他又碰上了何杰，还有高鹏、吴向东、彭建华。那场比赛，35公里后领先集团只剩四个人，丰配友是其中之一。最后400米，他冲了出去，2小时13分53秒，刷新个人最好成绩（PB），成为了中国马拉松首个“00后冠军”。

站上领奖台的时候，丰配友低头亲了一下奖杯。有人拍下那个瞬间发到社交网络上，那是丰配友第一次在网上被一大群跑者注意到。但他自己此后回忆，并没有太当回事，“比赛完了该练还是练”。

2023年，无锡马拉松，他跑进了“210大关”，成绩是2小时09分21秒，成为中国“00后”马拉松跑者里第一个突破210的人。只不过，那场比赛何杰和杨绍辉双双打破全国纪录，媒体的焦点自然不是他。年底在福冈，他跑了2小时08分07秒，当时排到中国马拉松历史第四位。不过，杨绍辉在同一条赛道再破全国纪录，焦点依然不在他身上。

对于那段时间的丰配友来说，他的成绩已经足够出色，只不过，总是有比他更出色的跑者在他的身前。

2025年全运会，丰配友在男子马拉松比赛中最终获得第四名，那场比赛的冠军是何杰。

2024年在瓦伦西亚，丰配友终于有机会一个人跑在前面。那场比赛，他在35公里之前一直按着2小时06分的节奏在跑，那是全国纪录的门槛；可惜的是，35公里之后，他掉速了，最终以2小时07分06秒冲线。虽然依旧比当时何杰的纪录慢了9秒，但他在国际赛场上刷新了PB，更重要的是创造了当时的中国历史第二好成绩。

在竞技体育的规律中，要保持在长时间的巅峰并不容易，每个人的竞技状态都有起伏。丰配友也经历了起伏，他再战无锡马拉松但最后跑崩了，此后在全运会的赛场上，他以第四名完赛，无缘领奖台，那场比赛，何杰又是冠军。

但丰配友一直是一个习惯了咬牙坚持的人，从遵义市体校到贵州省队，他遇到过不少跑道上的挫折和挑战，但他都坚持了过来。对于自己在比赛中的问题，丰配友知道自己缺了什么，他做了不少针对性训练，补强了“后程的那口气”，然后迎来了一阵爆发——2025年11月底上海马拉松，2小时08分36秒，国内第一，打破中国籍选手赛道纪录；一周后的宁德马拉松，2小时10分45秒，又一个冠军；两周后厦门环东半马，1小时03分47秒，第三次问鼎。

日本马拉松名将大迫杰在比赛中一路追赶丰配友，也成了丰配友能够创造纪录的动力之一。

“血战”东京，创造历史

3月1日的东京，天气晴好，东京马拉松迎来了一个适合比赛的良好环境。

丰配友从一开始就铆足了劲。从国内跑步媒体在赛后公布的丰配友的手表的详细数据可以看出，他的平均配速是2分58秒，几乎全程是3分内的高配速，只有偶尔几公里，跌到了3分出头的配速。30公里后，他甩开第二集团，一个人跑在前面，没有领跑员，没有跟跑的对手，只有自己的呼吸声。

在东京的城市赛道里，丰配友一个人平静地跑在自己的节奏中，但是中国跑圈在那时候已经沸腾了，不少跑者已经在朋友圈里开始庆祝——“等待中国马拉松的一个新纪录”“丰配友太强了”“见证中国跑者在日本的赛道上战胜日本一哥”……

丰配友在赛后回忆，他就这么一个人跑了将近10公里，但心里已经对于破纪录有了一定的信心，“30公里过后就感觉已经稳了，后面只要跑进3分05以内基本上就是稳破纪录了，所以一直算着这个时间跑。”

最后几公里，身后有人追上来，丰配友回头瞥了一眼，是大迫杰。赛后，丰配友阐述当时心里所想，“说实话如果是黑人的话，可能今天我也没有这么拼了，因为已经很累了，想着顺下去就可以。但一看最后上来的是大迫杰，觉得内心还是要顶一下的，毕竟这个意义还是不一样的。”

丰配友自己说他最后几公里有一些小抽筋，但是大迫杰的追赶“成就”了他。2小时05分58秒，不仅是新的全国纪录，更领先了大迫杰一秒率先冲线。

赛后，当他面对媒体复盘这场意义非凡的比赛时，有一位记者突然发现，他的比赛服上染了一些血迹，丰配友自己看了一眼，然后笑了，“早在20公里处就开始流鼻血，这算是一场血战东京”。

丰配友的这次突破，对于中国马拉松来说，确实分量十足。

丰配友（左一）白色的比赛服上，血迹依稀可见。

中国马拉松从任龙云的2小时08分15秒到何杰的2小时07分30秒，跑了整整16年，而在此之后，中国马拉松开始大步提速，仅仅用了3年就从“207时代”进入“206时代”，如今又跨入了“205时代”。根据世界田联数据，丰配友的这个成绩让中国成为世界上第25个男子马拉松国家纪录进入“206大关”的国家，而在亚洲范围目前仅次于2小时04分43的巴林和2小时04分55的日本。

赛后，何杰也在社交媒体上恭喜了丰配友，“马踏东京，中国马拉松进入了205的时代，丰配友太硬了，硬刚两位日本最顶尖的选手，祝贺丰配友，又见证了一个新的时代，我们是对手同时也是战友。”

24岁，从贵州大山跑到东京，从224跑到205，从追赶者到成为被人追赶的目标，丰配友花了10多年时间，用勤奋、坚持和努力兑现了自己的天赋，并且实现了自己定下的目标。

在接受一个个媒体的采访时，不少人都问了相似的问题，“你会怎么庆祝这个纪录”以及“你的下一个目标是什么”。

丰配友只是说：“兴奋就那么一瞬间，剩下的还是该干什么干什么，下了跑道一切从头开始。”

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